आज के समय खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों में कई तरह की बीमारियां समय से पहले ही देखने को मिल रही हैं। कम शारीरिक गतिविधि और बाहर का तला या जंकफ़ूड का अत्यधिक सेवन ओबिसिटी (मोटापा), कोलेस्ट्रॉल, बीपी और थायराड…
अगर आप भी चीन की अधिक सेवन करते हैं तो यह खबर आपके लिए हैं। जैसे की हम में से अधिकतर लोगों को मीठा खाना पसंद होता है, फिर चाहे त्यौहार हो या कोई कार्यक्रम घर में कुछ न कुछ…
बच्चों के बेहतर फिजिकल और मेंटल ग्रोथ के लिए एक अच्छी डाइट बेहद ही जरुरी है। हर माता-पिता चाहते हैं की उनका बच्चे पढ़ाई में तेज होने के साथ-साथ चीजों को जल्दी याद रखें और सबसे आगे बढे। लेकिन इसके…
नई दिल्ली। शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें रेड मीट का अधिक सेवन, समुद्री आहार का सेवन इत्यादि प्रमुख माना जाता है। दरअसल, इस तरह के आहार में प्यूरीन की अधिकता होता…
दादी-नानी के जमाने से ही शरीर के कुछ हिस्सों में तेल लगाने के फायदे बताते थें. यहां तक की तेल से बच्चों से लेकर बड़ों तक की मालिश करते हुए भी आपने देखा होगा. मालिश करने से बल्ड सर्कुलेशन बेहतर…
भारत में गुटखा खाने वाले लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है। गुटखा न केवल दांतों को पीला और लाल कर देता है, बल्कि मुंह, होंठ, जीभ, गले और श्वास नली के कैंसर जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी…
इंटरनेट डेस्क। आपने कई बार सुना होगा की अलसी का सेवन शरीर के लिए बड़ा ही फायदेमंद होता है। इसके सेवन से आपको कई तरह के लाभ मिलते है। इसमे ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होता…
इंटरनेट डेस्क। फल खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बताया गया है। आपको हर दिन कोई ना कोई एक फल खाना ही चाहिए। वैसे आप इन फलों में आप अनार को भी शामिल कर सकते है। अनार में हाई मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट…
इंटरनेट डेस्क। आपने देखा होगा की आपके घर में बुर्जग लोग आपसे दूध में ड्राई फ्रूट्स मिलकार पीने कहते होंगे। ऐसा इसलिए की यह दोनों ही पोषण का पावरहाउस माना जाता है। विशेषज्ञों की मानें तो अगर आप ड्राई फ्रूट्स…
इंटरनेट डेस्क। किचन में मौजूद हल्दी एक ऐसा मसाला है जो आपकी सब्जी की रंगत बदल देता और साथ ही साथ स्वाद भी। वैसे हल्दी की तासीर गर्म होती है, ऐसे में आप भी इस बदलते मौसम में खुद को हेल्दी…