सोचिए ज़रा… क्या आप जानते हैं कि आपकी थाली में मौजूद एक छोटा सा बदलाव आपकी जिंदगी बदल सकता है। सोचिए, अगर एक साधारण सी डाइट की आदत से आपका हार्ट स्वस्थ और मजबूत हो जाए तो क्या मज़ा आ…
क्या आप भी 50 की उम्र के बाद अपनी मसल्स की ताकत को कम होता हुआ महसूस कर रहे हैं? छोटी-छोटी चीजें जैसे कि सीढ़ियां चढ़ना, सामान उठाना या थोड़ा सा लंबा वॉक करना आपको मुश्किल लगने लगा है। अगर…
क्या आपको कभी ऐसा महसूस होता है कि आपके जॉइंट्स धीरे-धीरे जकड़ रहे हैं? चलने-फिरने में दिक्कत होती है, उठने-बैठने पर दर्द बढ़ जाता है और कभी-कभी लगता है जैसे नसों में ब्लॉकेज आ गया हो? 👉 आयुर्वेद में कहा गया है…
गोरख मुंडी (Sphaeranthus indicus) आयुर्वेद की एक अत्यंत प्रभावशाली और बहुगुणी औषधीय जड़ी-बूटी मानी जाती है, जिसे कई जगह श्रावणी, महामुण्डी, अरुणा, तपस्विनी और नीलकदम्बिका जैसे नामों से भी जाना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार यह एक रसायन है, यानी…
सुबह की चाय के बिना कुछ लोगों का दिन शुरू ही नहीं होता…पर राजीव दीक्षित जी कहते हैं — “चाय शरीर की 7 बुनियादी कमज़ोरियाँ शुरू कर देती है।” 🛑 चाय से होने वाले नुकसान (आयुर्वेद अनुसार) 🚫 क्यों सुबह-सुबह सबसे…
क्या आप भी अक्सर मीटिंग, यात्रा या किसी सामाजिक समारोह में असुविधा के कारण शरीर से निकलने वाली गैस (अपान वायु) को रोक लेते हैं? यह एक सामान्य आदत लग सकती है, लेकिन स्वदेशी चिकित्सा और आयुर्वेद के अनुसार, आप…
आयुर्वेद में कुछ ऐसे सरल लेकिन प्रभावशाली नुस्खे बताए गए हैं, जो शरीर को अंदर से साफ करने के साथ-साथ ताकत, ऊर्जा और रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं। ऐसा ही एक चमत्कारी मिश्रण मैथीदाना, अजवाइन और काली जीरी…
क्या आप बवासीर के असहनीय दर्द, जलन और रक्तस्राव से परेशान हैं? आधुनिक चिकित्सा के महंगे और जटिल इलाजों से पहले, भारत की प्राचीन स्वदेशी चिकित्सा में छिपे इन सरल और प्रभावी समाधानों को जानिए, जो इस समस्या को जड़ से खत्म…
थाइरॉइड आज के समय की एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है, जिसे अक्सर साइलेंट किलर भी कहा जाता है। गले में स्थित तितली के आकार की थाइरॉइड ग्रंथि हमारे शरीर की ऊर्जा, पाचन और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती…
आज के समय में फिट और स्वस्थ रहना हर किसी की ज़रूरत बन चुका है। बदलती लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और तनाव की वजह से मोटापा, लीवर की परेशानी और पाचन से जुड़ी दिक्कतें आम होती जा रही हैं। ऐसे में…