अगर मैं आपसे कहूं कि बिना मीठा बंद किए ही आप अपनी शुगर को बिल्कुल कंट्रोल में रख सकते हैं…रोटी भी खाइए, चावल भी चलेगा, फ्रूट्स भी खा सकते हैं।लेकिन बस इनके साथ 3 सिंपल रूल्स फॉलो करने होंगे। आज मैं आपको वही तीन…
हेल्थ डेस्क। आज के तेजी से भागती हुई ज़िंदगी में सेहत का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी हो गया है। बीमारी से दूर रहने और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए हमारी सुबह की शुरुआत सही खानपान से होनी चाहिए।विशेषज्ञों के अनुसार,…
1. लिवर की समस्यातुलसी की 10–12 पत्तियों को गर्म पानी से धोकर रोज सुबह खाने से लिवर संबंधी समस्याओं में लाभ मिलता है। 2. पेट दर्दएक चम्मच तुलसी की पिसी पत्तियों को पानी में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। पेट दर्द…
यूरिक एसिड का बढ़ने की समस्या बडी तेजी से बढ़ रही है। आयु बढ़ने के साथ-साथ यूरिन एसिड गाउट आर्थराइटिस समस्या का होना तेजी से आंका गया है। जोकि लाईफ स्टाईल, खान-पान, दिनचर्या के बदलाव से भोजन पाचन प्रक्रिया के…
महिलाओं के शरीर में स्तनों का विकास और उनका सही आकार होना हार्मोनल संतुलन, पोषण और जीवनशैली पर निर्भर करता है। कई महिलाओं को स्तनों का अविकसित रहना, ढीलापन आना या आकार में असंतुलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता…