सुबह की चाय के बिना कुछ लोगों का दिन शुरू ही नहीं होता…
पर राजीव दीक्षित जी कहते हैं — “चाय शरीर की 7 बुनियादी कमज़ोरियाँ शुरू कर देती है।”
🛑 चाय से होने वाले नुकसान (आयुर्वेद अनुसार)
- पाचन अग्नि कमजोर – चाय पेट में एसिडिटी और गैस बढ़ाती है।
- नींद की गुणवत्ता घटाना – कैफीन दिमाग को बेचैन रखता है।
- खून को गाढ़ा करना – जिससे हृदय पर अतिरिक्त दबाव।
- पोषक तत्वों का अवशोषण रोकना – खासकर आयरन और कैल्शियम।
- डिहाइड्रेशन – चाय पानी नहीं, शरीर से पानी निकालने का काम करती है।
🚫 क्यों सुबह-सुबह सबसे गलत?
राजीव जी के अनुसार, सुबह खाली पेट चाय पीना मतलब शरीर की सारी गंदगी वहीं अंदर वापस भेजना।
नींद के दौरान जो विष शरीर बाहर निकालने की तैयारी करता है, चाय उसे रोक देती है।
✅ चाय छोड़कर क्या पिएं?
- तुलसी-अदरक का काढ़ा – पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता दोनों बढ़ाता है।
- गुनगुना पानी + नींबू + शहद – दिन की सही शुरुआत।
- सौंफ और धनिया का पानी – ठंडक और पाचनशक्ति में संतुलन।
📚 राजीव दीक्षित जी कहते हैं:
“चाय पीने से जो झूठी ताजगी मिलती है, उसकी कीमत शरीर धीरे-धीरे बीमारी बनकर वसूलता है।”
💬 तुमने कब और क्यों चाय पीना शुरू किया? क्या अब छोड़ सकते हो? कमेंट में अपनी राय बताओ।