рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреА рд╕реНрдкреАрдб рд╕реЗ рдмрдврд╝реЗрдЧрд╛ Vitamin B12 рдмрд╕ рдЗрд╕ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдЦрд╛ рд▓реАрдЬрд┐рдП рдпреЗ рджрд╛рд▓, рдлрд┐рд░ рдХрдо рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧрд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА12╦М
рдПрдХреНрдЬрд┐рдорд╛, рджрд╛рдж рдЦрд╛рдЬ, рдЦреБрдЬрд▓реА рдФрд░ рд╕рднреА рдЪрд░реНрдо рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЬрдбрд╝ рд╕реЗ рдЦрд╝рддреНрдо рдХрд░ рджреЗрддреА рд╣реИ рдпреЗ рдЯреНрд░рд┐рдХ
рдХреНрдпрд╛ рдмрдврд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рдЦрд░рд╛рдм рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди? рдЬрд╛рдирд┐рдП рд╡реЗ рдЙрдкрд╛рдп рдЬреЛ рдЗрд╕реЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рдорд╛рдиреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ
рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрддрдиреЛрдВ рдХреА рдордЬрдмреВрддреА, рдХрд╕рд╛рд╡ рдФрд░ рд╕реБрдВрджрд░ рдЖрдХрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдФрд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ рдЬрд░реВрд░ рдкреЭреЗрдВ
рднреГрдВрдЧрд░рд╛рдЬ рдХреЛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЗрддрдирд╛ рдЦрд╛рд╕? рдмрд╛рд▓реЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд▓рд┐рд╡рд░ рдФрд░ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЬрд╛рдирдХрд░ рд░рд╣ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рд╣реИрд░рд╛рди
рдирд╛рднрд┐ рдореЗрдВ рдХреМрди-рд╕рд╛ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ 21 рджрд┐рдиреЛрдВ рддрдХ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ? Dr. Hansaji Yogendra рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд╛рдирдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкрдврд╝реЗрдВ рдкреВрд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЗрд╕рдХреЗ рдмреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдордХреНрдЦрди рдХреА рддрд░рд╣ рдкрд┐рдШрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреА
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рднреА рд░реБрдХ-рд░реБрдХ рдХрд░ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рдпреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЙрдкрд╛рдп рддреБрд░рдВрдд рджреВрд░ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдЖрдкрдХреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ, рдЬрд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ
рд╡рд┐рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд┐рдХрддрд╛ рд╣реИ рднрд╛рд░рдд рдХреЗ рдЧрд╛рдВрд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рдЙрдЧрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкреМрдзрд╛, 7 рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдареАрдХ
рдЧреЛрд░рдЦрдореБрдВрдбреА рдмреВрдврд╝реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╡рд╛рдиреА рднрд░ рджреЗ, рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдХреЛ 6/6 рдФрд░ рдмреБрджреНрдзрд┐ рдХреЛ рдкреНрд░рдЦрд░ рдХрд░ рджреЗ. рд╕реИрдХрдбреЛрдВ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрджреНрднреБрдд рд░рд╛рдордмрд╛рдг рдЙрдкрд╛рдп. рдЬрд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░реЗ